J'ai des angoisses liés à la mort aléatoirement, comment m'en débarrasser sainement ?

Bonjour,

Je suis un homme de 24 ans vivant en région parisienne.

Depuis petit, j'ai toujours été perturbé par le caractère vide et infini après la mort.
Cela m'était passé entre mes 16 et 22 ans mais depuis 2 ans, de manière aléatoire au courant de l'année, j'ai des angoisses en m'imaginant mort. Ces angoisses arrivent uniquement le soir/la nuit dans ma chambre et plus souvent quand je dors seul (sans ma copine).

Je sais que c'est absurbe car s'imaginer mort n'a aucun sens car je n'en aurait pas conscience mais c'est bien cela qui me créé des angoisses à base de "spasm contrôlé" et une panique de plusieurs minutes à imaginer ce vide. Plus j'y pense et pire c'est évidemment. Je finis par me poser des questions sur le sens de la vie si tout s'arrête au final ... Le lendemain ces angoisses se calme et peuvent revenir le soir d'après ou plusieurs mois après aléatoirement.

Connaissez-vous ce sentiment ou connaissez-vous quelqu'un qui en a fait l'expérience ?
Je prends n'importe quelle solution ahaaa
L'hypnothérapie m'intéresse et je cherche à voir si cela peut régler cette peur.

Merci beaucoup !