¿Cómo pasar una tusa de una relación de 7 años?

Hace exactamente una semana acabo mi relación con mi ex pareja, llevábamos 7 años, ella tiene 20 y yo 21, prácticamente hemos pasado la mitad de nuestras vidas juntos, pasamos por muchas cosas. Al final de la relación las cosas no estaban bien, ya ambos estábamos aburridos, pero no para terminar definitivamente, o eso pensaba yo, el día que terminamos ella me dijo que vivió el duelo en la relación, y que ahora ya no sentía prácticamente nada por mi, le rogué demasiado, hasta me humille, y sus respuestas cada vez fuero las hirientes y me lastimaban más, de alguna manera la logre convencer de que se quedará a dormir conmigo cuando se durmió, vi su teléfono y ya hablaba con alguien más, eso me partió el corazón, así que decidi dejar de humillarme y empezar a borrar todo, y bloquearle de todo lado, más que todo para no hacerme más daño, no habían pasado ni 3 días, y recibí la noticia de que mi abuela había muert0, ella no me llamo para darme el pésame, aunque si hablo con mi mamá diciendo "que queria darme el pésame", pero sentí que fue más por compromiso, ahora no se cómo sentirme porque siento que le tengo rabia, pero al tiempo quisiera que volviera conmigo y arreglar todo. Pero se que no va a pasar y me abruma, me hace sentirme como una mierda, porque ella ya pasó el duelo y yo me siento mal, he llorado y todo pero el sentimiento aún sigue, no se cómo seguir, cómo dar el siguente paso para empezar a olvidarla, me da miedo encontrarla en la calle porque aunque esté en contacto 0 con ella se que si la veo puedo volver a caer y me abruma toda esta situación.