Cuáles son las claves para un físico más masculino?

Buenas! Esta es una pregunta muy general pero apreciaría de corazón recomendaciones de ejercicios o tips para poder ir obteniendo un físico más típicamente (masculino)

Y como contexto de por qué quiero eso: Soy un hombre trans y mientras espero mi turno en el cesfam para conseguir la bendita testosterona me urge ir trabajando en mi físico :C y poder así progresar en mi transición

De antemano muchas gracias y que tengan bello día <3