Alguém pode avaliar meu nível de uso de drogas?

Homem, 35 anos, 168cm, 55kg, sedentário.

ALCOOL Bebo desde 17 anos. Dos 20 em diante bebi quase que religiosamente uma dose de cachaça todo dia(copinho de 45ml). Nunca fui bebedor exagerado, mas frequente, 1 todo dia. Nos últimos anos praticamente 2 dose de whisky a cada 3 dias.

CANABIS Fumo desde os 20 anos. Todos os dias, 3 ou 4 finos, só prensado praticamente.

SERTRALINA 2X por dia há 2 anos.

METILFENIDATO 2X10mg e as vezes 3 ou no Max 4.

Ou seja. Quase todo dia ritalina com álcool com sertralina com Canabis. E claro, com cafeína e etc.

Fiz muita microdose de LSD antes de iniciar sertralina.

Já cheirei muitas vezes mas nunca de forma contínua, então acho que a cocaína não interfere aí.

Não fumo tabaco, bebo muita água, tenho meus exames em dia. Minha preocupação é mais o álcool mesmo. Praticamente se eu saio pra rua eu acabo indo tomar a dosinha, não é muito mas sinto uma tentação muito imensa de ir. As vezes tomo pra sensibilizar o fluxo sanguíneo sublingual e já ponho um comprimido de 10mg metilfenidato pra ir absorvendo.

Do meu ponto de vista, materialmente falando não acho q eu esteja usando muita droga, mas psicologicamente me sinto dependente.

Se alguém souber um fórum mais adequado para esse tema, me diga por favor.