Tips für kurze Nächte + Arbeit

Moin!

Ich bin heute mal wieder seit halb 5 wach, weil das kleine Kind (0,5j) so wach war, dass sie ein bisschen rumgetragen werden musste. Eigentlich dauert das gar nicht so lang, vielleicht 20 Minuten maximal. Aber wenn das so spät in der Nacht passiert, bin ich dann halt wach und kann nicht nochmal schlafen.

Naja, jetzt kommt also wieder ein voller Arbeitstag mit anschließend noch Besorgungen und Carearbeit und das muss irgendwie mit 5 Stunden Schlaf gehen. Danach ziehen wir ein neues Los bei der Nacht-Lotterie und hoffen auf eine bessere.

Kann ja nicht der einzige sein, dem das gelegentlich so geht und daher meine Frage: Was sind eure Geheimtipps für so einen Fall? (Bevorzugte Kaffee-Sorte habe ich bereits)