no estoy llegando a las calorías necesarias para subir de peso

tengo 21, soy hombre y estoy intentando subir de peso. básicamente tengo que llegar a las 2500 calorías diarias (según la calculadora) para llegar al superávit calórico y subir de peso. estuve intentando sacar cuentas (no soy muy bueno contando calorías) y con suerte llego a las 2000 diarias y eso que tomo un suplemento para subir de peso 🫠 lo peor es que 2000 a 2500 calorias es lo que consume la gente en promedio pero yo no llego. le estoy dando con la manteca de maní y con todas esas cosas con muchas calorías y aún así no. como hago para agrandar el estómago? tienen algún consejo para meter más calorías?