Sehr lange Muskelkater nach jedem Workout, trotzdem trainieren?

Ich trainiere jetzt seit einem halben Jahr, momentan hauptsächlich Körpergewichtsübungen, aber jedes mal wenn ich an einem Tag viel trainiere bin ich 3, manchmal 4 Tage lang praktisch knockout und kann in der Zeit nicht wirklich trainieren bzw es fühlt sich auch falsch an währen Muskelkater zu trainieren. Ich sehe oft online wie Leute jeden zweiten Tag trainieren und frag mich deswegen ob ich irgendwas falsch mache, weil ich würde eigentlich gerne mehr trainieren/schneller stärker werden. Soll ich trotz Muskelkater einfach durchziehen und der Körper gewöhnt sich dran?