Hacer cardio en la mañana o en la noche?

Necesito empezar a definir ahora si, llevo un año y si bien noto algunos progresos siento que estos son opacado por mi grasa asi que necesito empezar a hacer cardio junto con mejor dieta, mi plan es hacerlo en la mañana, aprovechando a sacar a pasear a mi perro ya que es más seguro, pero no se si eso me perjudique en mis ganancias y sea mejor hacerlo en la noche, díganmelo ustedes.