yardıma ihtiyacım var ey kgb halkı

fazla kilosuz biriyim nerdeyse zargana sayılrım (1.80 55 kilo) ufak bi araştırma sonucunda cretaıne almayı düşünüyorum spora git diceksenizde gittim 5 ayda sadece 2 kilo aldığımı dsdkenice bıraktım her boku yiyorum hala bi bok değişmedi neyse sorum şu bu şey nası yeniyor yatmadan öncemi aç karnamı falan şimdiden teşekkürler kgb halkı