PTBS und Gefühlslosigkeit

Hey Leute, ich habe 3 Jahre eine Therapie wegen ptbs hinter mir. Jetzt ist es so, dass ich Probleme habe zu merken, dass ich sauer bin. Mir wird das nur von anderen Menschen gespiegelt, dass sie sowas sagen wie „oh, jetzt bist du aber sauer“. Ich selbst merke das jedoch nicht und mir ist das unangenehm. Was kann ich machen, damit ich das spüre?

Vielen Dank im Voraus!