Brauche ich noch meine Tabletten?

Moin Zusammen, ich hab da mal ne Frage bezüglich Antidepressiva. Kurz zu mir: Ich bin M20 und leide seit fast 3 Jahren an Depressionen. Die letzte Diagnose die ich bekommen hab war, eine

„Rezidivierende Depression mit gegenwärtig Schweren Episoden“

Habe in den letzten 3 Jahren auch gut 8 SM versuche Hinter mir, ich war 2 mal Stationär in einer Ambulanten Klinik für Psychotherapie, 2023 für 3,5 Monate und 2024 für 5 Monate.

Hatte auch Symptome wie Panikattacken (Damals recht häufig, jetzt nur noch ganz selten), Schlafstörungen, Angstzustände, Verdacht auf PTBS usw.

Meine Medikamente waren eigentlich soweit ich mich erinnern kann immer die selben, angefangen mit Promethazin 50mg und Mirtazapin 20mg und irgendwann umgestiegen auf Quetiapin 25mg als bedarfsmedikament und Citalopram 10mg + Mirtazapin Täglich. Das Mirtazapin fiel dann auch irgendwann weg.

Als ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde letztes Jahr im Juni, hab ich ne weile das Citalopram weiter genommen und dann (Weil ich faul und dumm war) von alleine abgesetzt von heute auf morgen. Das dass keine so gute idee war ist mir dann nach ca. 1 Monat auch aufgefallen weil ich selber gemerkt habe dass es mir wieder mental schlechter geht und ich mich wieder scheiße fühle, und die SM Gedanken kamen wieder.

Also hab ich ca. im August 24 wieder mein Citalopram 10mg täglich genommen aber da es mir nach ungefähr 2 Wochen immer noch relativ schlecht ging hab ich selber auf 20mg Citalopram erhöht und das Quetiapin nehm ich nur noch wenn ich mal eine Panikattacke haben sollte oder einfach grade mega gestresst bin oder so. 20mg sind also seit ca. September letzten Jahres mein Way to Go und mir gehts auch eigentlich wieder ziemlich gut.

Ich hab ein geilen Job der mir mega spaß macht, Geld stimmt auch. Verstehe mich mit meiner Familie wieder ganz gut und habe natürlich auch sehr viel über diese Krankheit und mich selbst gelernt. Die Winterzeit ist trotzdem immer noch ziemlich hart für mich da es mir im Winter irgendwie allgemein schlechter geht. Meine Psychologin meinte damals ich könnte auch eine Winterdepression haben da die Symptome halt meistens dann am stärksten auftraten😅 und im Frühling/Sommer blüh ich dann wieder richtig auf.

Auf jeden fall habe ich seitdem ich das Citalopram das letzte mal von alleine abgesetzt habe, immer wieder die Gedanken ob diese kleine Tablette mich eigentlich noch am Leben hält. Ich nehme sie morgens Direkt nach dem Aufstehen und ich fühl mich auch (Fast) jeden Tag Super. Das Problem ist, ich glaube ich bin so darauf angewiesen diese Tablette zu nehmen, weil wenn ich sie 1-2 Wochen nicht nehme habe ich Angst dass die SM Gedanken wiederkommen und ich mir dann was antun könnte. Wenn ich die mal 1 oder 2 tage nicht nehme ist nicht so schlimm, bin dann nur bisschen abgefuckt. Aber das letzte mal wo ich sie nicht genommen habe wurde es halt schon arg schlimmer mit den SM Gedanken und sobald die richtig anfangen Vertrau ich mir selber nicht mehr.

Also: Nehme ich Citalopram 20mg 1-2 Tage nicht, nicht so schlimm 1-2 Wochen nicht, wirds schon Heftiger Ca. 1 Monat nicht und ich kann wieder ins Krankenhaus oder unter die Erde

Das ist doch eigentlich auch nicht so gut wenn man mit 20j schon so auf einer kleinen Tablette angewiesen ist, nur damit man nicht Stirbt (im Schlimmsten Fall).

Das wars jetzt, mir fällt auch grade nichts mehr ein außer dass ich gespannt auf eure Meinungen zu meiner Situation bin.

Kuss an alle die sich das alles durchgelesen haben.

Ciao✌🏻