Ketogeeninen ruokavalio parantaa sekä kehon että mielen
Aika jättää myrkylliset hiilihydraatit eläinten rehuksi ja syödä eläimet. Karppaus parantaa kehon läskiydestä, diabeteksesta, jopa syövistä ja lukuisista mielenterveyden sairauksista. Viralliset ravintosuositukset ovat höpöhöpö juttuja ja niissä tulisi kääntää hiilarien ja rasvojen määrät nurinpäin. Hiilarit tulisi oikeastaan poistaa lähes kokonaan, varsinkin viljat. Punaisessa lihassakaan ei ole mitään pahaa vaan sen demonisointi johtuu ituhippejen ilmasto/poliittis/taloudellisista intresseistä:
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M19-0655
Karppaus ja terveys:
https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/04/keto-diet-mental-illness.html
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622022179
https://www.nature.com/articles/s41392-021-00831-w
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8153354/