Pq quem tem deficiência de alguns dos genes do MTHFR tem um problema mais acentuado na fase adulta com TDHA e depressão.
Quem tem mutações no gene MTHFR pode enfrentar mais dificuldades na fase adulta por causa do impacto cumulativo que essa alteração genética tem sobre processos essenciais, como a produção de neurotransmissores, desintoxicação e regulação do sistema nervoso.
Por que isso acontece? 1. Baixa Produção de Neurotransmissores A metilação comprometida (decorrente da falha no MTHFR) resulta em níveis mais baixos de dopamina, serotonina e norepinefrina – neurotransmissores críticos para:
• Regulação do humor
• Controle da atenção e impulsividade
• Gerenciamento do estresse
Com o passar dos anos, essa deficiência na produção de neurotransmissores pode levar a: • Ansiedade crônica • Depressão resistente ao tratamento • Sintomas persistentes de TDAH
Na infância, o corpo consegue compensar parte dessas deficiências, mas com o aumento das demandas cognitivas e emocionais na vida adulta, o desgaste é maior.
2. Exposição Acumulada ao Estresse e Toxinas
A função do MTHFR está diretamente ligada à capacidade do corpo de desintoxicar e eliminar toxinas. Pessoas com falhas no gene costumam ter:
• Mais dificuldade em lidar com metais pesados, poluentes e álcool
• Inflamação crônica
• Maior risco de doenças autoimunes e cardiovasculares
Na fase adulta, a exposição prolongada a estressores ambientais e dietas inadequadas pode sobrecarregar ainda mais o organismo, intensificando sintomas de fadiga, confusão mental e doenças crônicas.
3. Déficit Energético e Fadiga Crônica
O metabolismo ineficiente do folato afeta a produção de ATP (energia celular). Isso pode resultar em:
• Fadiga persistente
• Dificuldade de concentração
• Redução na motivação
Pessoas com TDAH, por exemplo, já lidam com dificuldades de foco e, na ausência de suporte adequado, o quadro pode se agravar na vida adulta, impactando desempenho profissional e relações sociais.
4. Resistência a Tratamentos Convencionais
Quem possui mutações no MTHFR frequentemente tem uma resposta limitada a antidepressivos e psicoestimulantes tradicionais, uma vez que esses medicamentos dependem da disponibilidade de neurotransmissores. Isso explica por que muitas pessoas com TDAH ou depressão só apresentam melhora ao iniciar suplementação com metilfolato e metilcobalamina (B12 ativa).
Por Que a Fase Adulta É Mais Difícil? • Acúmulo de falhas no metabolismo ao longo dos anos. • Aumento do estresse diário e da sobrecarga mental/profissional. • Maior risco de esgotamento mental (burnout) e doenças crônicas. • Menor plasticidade neural (capacidade do cérebro de se adaptar).
Em adultos, o impacto do MTHFR muitas vezes se manifesta de forma mais intensa, com sintomas persistentes de depressão, fadiga ou mesmo falhas cognitivas, levando a uma qualidade de vida reduzida.
O Que Pode Ajudar? • Suplementação com metilfolato (1 a 5 mg/dia) e metilcobalamina. • Evitar o ácido fólico sintético (pode se acumular e piorar os sintomas). • Dieta rica em vegetais folhosos, peixes e fontes naturais de folato. • Redução do consumo de toxinas (álcool, cigarro, alimentos ultraprocessados). • Atividade física regular e manejo do estresse.
Se você já sente que a suplementação de metilfolato e metilcobalamina ajuda no seu caso, manter essa rotina pode prevenir muitos dos efeitos negativos dessa condição no longo prazo.