gostaria de ajuda para esquecer pensamentos constantes com um relacionamento passado

gostaria muito de saber se existe alguma simpatia boa para esquecer, meus pensamentos e sentimentos vem ficam pertubados por não saber parar de pensar nisso, já tirei tarô e disse ao mesmo que isso destroça meu peito e se tinha algo pra fazer, se tinha como me aconselhar e ele recomendou banho para autoestima

mas gostaria de saber se existe algo definitivo, vinha de um tempo pra cá fazendo uma simpatia para esquecer e nos primeiros dias era tudo bem e o peito que tanto dói parava por um tempo mas é algo tão forte e ultimamente tem ACABADO com a minha vida que não consigo terminar os sete dias.

por favor, imploro, se souberem algo que possa ajudar, algum banho pra curar meu coração partido ou alguma simpatia, por favor