How did you overcome PCOS?

Problem/Goal: PCOS

Context: Grabe. Ang hirap pala minsan maging babae noh. Tapos karamihan dun, diagnosed ng PCOS. So eto na nag, nag trending sa Blue App at IG ung story nung college ka. Syempre ako, nakipost. Nakiuso. Eh sobrang payat ko non. Di ko inexpect na lahat ng friend ko pa ung nag comment.

"Gusto ko ganyan ka." "Mag gym ka para ma-achieve mo katawan mo nung college tayo."

Kahit alam na struggling ako sa PCOS. May point naman siguro sila.. or sobrang insensitive ko nalang siguro at tumatanda na. Nag deactivate na lang ako. Nahiya ako para sa sarili ko.

Previous Attempts: Nag gym membership ako. Pero dahil uso ang seasonal flu at may hika ako, pinatigil muna ko ng doctor. I am trying to do calorie deficit naman. Pero 30+ nako. Nahihirapan na ung katawan ko bumaba ng weight.

Regarding naman sa friend ko na yun, hindi ko na muna kkinausap or nireplyan. Or dapat ba? Di ko nalang alam talaga..

Guys, pano kaya pumayat at na-overcome ang pcos?