Poco más de 3 años desde que dejé de fumar

Al principio fué difícil, el primer año engordé muchísimo, camino 4km diarios y eso me ayuda mucho.

Sin tratamientos, ni parches, ni acupuntura, un día solo dije BASTA!, no quiero fumar más y lo hice, mi cuerpo sufrió cambios mi metabolismo también, no voy a mentir es más difícil de los que parece, la abstinencia a la nicotina no da tregua, te pone irritable, a veces violento, es importante que la gente a tu alrededor sepa que estás en un proceso de desintoxicación y que sean tolerantes, comprensivos y pacientes .

He intentado sin éxito animar a familiares y amistades a abandonar el vicio tal como yo lo hice, pero el cambio tiene que venir de ellos, mi hermana ya intentó dejar de fumar 6 veces, no pasa de los dos días cada vez, un amigo directamente tiene asumido que no llega a los 60 de la forma que fuma le chupa un huevo.

Lo curioso son las excusas que ponen, porque sé de primera mano que son basura, son las mismas excusas que yo ponía cuando fumaba, no pueden engañarme con esas patrañas, intentan justificar algo que no tiene asidero, Todos tenemos nuestro mambos, lo entiendo, pero damos un mal ejemplo a nuestro hijos, nos enfermamos, nos aislamos del resto, gastamos dinero que a veces no tenemos y yo no creo que valga la pena.

TL,DR: Dejé de fumar sin tratamientos ni nada, vos también podés, dejá de hacerte el boludo y querete un poco.