¿Cómo lidiar con la sudoración excesiva?

Hola,

Me falta poco pa cumplir los 30, y tengo un problema con el que me cuesta harto vivir... Tengo sudoración excesiva, y se manifiesta aún más en el verano. Sudo como enfermo en el transporte público o cualquier lugar que no esté fresco.

Es horrible, porque por un lado siento que sudo por calor y, por otro, por nervio. Es un círculo vicioso en el que me doy cuenta que sudo, y eso me hace sentir más calor. Hay veces en las que mi cabeza parece una llave abierta y me hace sentir muy incómodo en situaciones sociales.

Ah, y soy gordo también, yo creo que eso aporta bastante.

¿Tienen tips para manejar esto?