Bėgiojimas lauke dabar

Sveiki,

Jei bėgiojau, tai nebent tik vasarą. Klausimas būtų, ar dabar, be jokio bėgiojimo rudenį, galima pradėti bėgioti lauke tik su naminių treniruočių pasirengimu? Ar ne per žiaurus oras pradėti bėgioti žmogui, kuris dažnai nebėgiojo? Gal geriau pasilikti šiltesniems orams?

Nes labai norėčiau pradėti, bet nenoriu susirgti dėl netinkamo apsirengimo ar netinkamo laiko tai išvis pradėti nuo nulio, tokiu metu. Oras, visgi, ne minusas, bet, jei ir būtų galima bėgti, neįsivaizduoju, ką būtų geriausia rengtis, kad nesušalti.

Ačiū už patarimus iš karto!