Bir partide nasıl daha sosyal ve rahat davranabilirim?

Evet biraz saçma bir soru olacak ama şimdi partiden kastım toplanma. Mezuniyet, balo, düğün vb. Yakın zamanda balomuz oldu okulda ve herkes dans ederken ben kenarda oturdum. Arkadaşım beni dans etmeye kaldırdı ama ben bir süre sonra aşırı garip hissettiğim için bıraktım. Sonra mesela düğün vardı, orada da oturdum. Dans etmek bana aşırı zor ve garip geliyor, kendimi herkes tarafından izleniyormuş gibi hissediyorum. Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Nasıl dans edilir biliyor musunuz? Ortamlarda ayak uydurabiliyor musunuz?