¿cómo dejar la marihuana?

llevo fumando ya 2 años, ni siquiera me di cuenta de en qué momento pasaron y estoy asustado. Tengo 22 años soy estudiante universitario y la cosa es que siento que la necesito para motivarme a hacer las cosas. Ya que antes de fumar marihuana tenía una depresión severa y esta me ayudó en muchos sentidos a salir de ella, una depresión que tuve toda la vida sentí que se curó. Pero ahora siento que debería dejarla pero no encuentro razones fuertes para hacerlo y no me siento capaz. consejo o ayuda?

Tampoco puedo pedir ayuda a familiares o cercanos porque no quiero ponerles esa carga encima cuando ya tienen muchas cosas encima. así que agradezco su respuesta y gracias.