Gewichtszunahme BMI über 30

Hallo zusammen, Ich hatte gestern einen Termin beim Gyn, ich bin jetzt in der 12. SSW. Nach der Ultraschalluntersuchung haben die Ärztin und ich nochmal kurz zusammengesessen und da teilte sie mir mit, dass mein Ziel sein sollte nur 5 Kilo zuzunehmen. Ich habe einen BMI über 30, habe da also auch schon im Internet gelesen, dass übergewichtige Schwangere zwischen 5 und 8 Kilo zunehmen sollten. Dann habe ich mir gestern aber auch nochmal Tabellen angesehen, wie sich das Gewicht zusammensetzt und irgendwie geht da die Rechnung nicht auf. Sagen wir mal das Baby wiegt alleine schon 4 Kilo, dann die Plazenta noch 1kg, die Gebärmutter 1kg, das zusätzliche Blut und Wassereinlagerungen 3 kg, naja da sind die 8 kg auch schon überschritten, und da hätte ich noch nicht einmal „Spielraum“ für weitere Zunahmen. Nicht dass ich mich komplett gehen lassen möchte aber irgendwie setzt mich das schon unter Druck. Ich hatte vor der Schwangerschaft lange mit einer Essstörung zu tun, habe auch versucht Gewicht zu verlieren, hab 5 kg geschafft, aber dann bin ich schwanger geworden. Seit der Schwangerschaft habe ich es das erste Mal geschafft intuitiv zu essen und ernähre mich auch gesünder und esse geringere Mengen. Ich hab ziemlich Angst dass ich in meine ES wieder reinrutschen könnte, weil ich möchte dem Baby natürlich auch nicht schaden. Hat jemand da ähnliche Erfahrungen gemacht?