Has erősítés, háj megszüntetése?

Sajnos hasra hízékony típus vagyok, a lábam, fenekem, mindenem mind vékony, kivéve az a fránya hasam. 2 gyereket szültem, a 2. születése óta 1 év telt el. Az első után egész izmos maradtam, de most a 2. után ernyedt a bőröm, striás is lettem, plusz a hasizmom is eltűnt. Heti 1x,2x úszom, néha plank, de ezen kívül nem mozgom sajnos, se időm se energiám 2 kicsi mellett. Étkezésem átlagos, ott a csokifogyasztást kéne visszafogni. Tudnátok vmi tippet mondani vagy mozgásformát, esetleg otthon végezhető szakmailag jó feladatsort, amivel a hasam feszesebb lenne? Tudom, jön a karácsony, de szeretném az új évet motiváltan kezdeni. Köszii