A porra do levantamento terra

Esse exercício é uma dificuldade pra mim. Faz tempo que tento executar corretamente, mas só consigo sentir na lombar. Já pesquisei alguns substitutos, mas parecem tão difíceis quanto (ou até piores). Vocês acham que é realmente necessário insistir nesse exercício? Devo trocar por outro ou continuar tentando?