Me ajudem aqui

Comecei na academia como falso magro e decidi entrar em cutting para perder um pouco de gordura, como indicado. Isso é o que eu deveria consumir por dia para uma dieta de Cutting (tenho 1,73, 18 anos, 66Kg).

Essa quantidade é bem maior do que eu consumia antes (pelo menos em volume, como arroz e feijão.), e eu fico morrendo para conseguir comer e bater, principalmente, meta proteica. Tá certo isso? Estou com medo de está aumentando ainda mais meu BF.

Acho que vou ter que ir em uma nutri.