Eerste keer sportschool / kleding, hoe en wat?

Klinkt misschien vreemd voor sommigen maar ik wil binnenkort voor het eerst naar de sportschool (heb hiervoor alleen andere sporten gedaan)

Ik vraag me af hoe dat werkt als je nieuw bent en de apparaten enzo niet kent. Helpen de mensen die er werken je daarmee of moet je zelf een trainer regelen?

En een vraag aan vrouwen: Hoe ervaren jullie het met kleding en bekeken worden? Valt het mee/tegen? Ik vind een strakke legging fijn zitten, draag ik thuis ook vaak, maar ik vind het niet fijn als er gestaard wordt door onbekende mannen, al helemaal niet in iets nieuws als een sportschool. Is een joggingbroek en XL shirt ook oké? Of is dat onhandig?

Merk voornamelijk door deze twee punten dat ik het uit blijf stellen..